顔がテカテカしてて恥ずかしい!!アブラを抑える4つの方法

顔がテカテカしてて恥ずかしい!!アブラを抑える4つの方法

 

思春期には成長ホルモンの影響で皮脂がたくさん分泌されます。だから、顔がアブラでテカテカしてしまうということも多いんですよね。

 

顔がテカテカしていると、周りの目も気になりますし恥ずかしいと感じる人も多いでしょう。

 

思春期の顔のテカテカを抑える4つの方法を紹介します。

 

顏のアブラを抑える4つの方法

1、あぶら取り紙を使う!

顔のテカテカを抑えるのにとても便利なのがあぶら取り紙です。あぶら取り紙は顔につけて抑えるだけで、余分な皮脂を吸い取ってくれますよね。

 

アブラを吸い取って、顔のテカテカを抑えるだけでなく、毛穴にアブラが溜まって、毛穴が広がったり、ニキビになってしまうのを防ぐ効果もあるんです。

 

顔に皮脂が必要以上にある状態は、顔がテカテカして恥ずかしいということ以外にもお肌にとっても良くないことなんですよね。アブラの量にもよりますが、こまめにあぶら取り紙を利用して顔のアブラをオフしておきましょう。

 

2、油分の摂取を控える

アブラっぽい食事やお菓子は、皮脂の分泌を促します。ただでさえ顔がテカテカするくらいたくさん出ている皮脂が更に分泌されたら大変ですよね。

 

皮脂の分泌を少しでも抑えられるように油分を多く含むアブラっぽい食事やお菓子はできるだけ控えるようにしましょう。

 

3、優しく洗顔をする

皮脂を抑えようとして一生懸命洗顔をしすぎて、逆に必要な皮脂まで洗い流してしまっていることって結構多いんですよね。

 

過剰な皮脂は顔のテカテカやニキビの原因にもなりますが、全くないという状態もお肌にとってはよくありません。必要な皮脂は残しておけるように、優しく洗顔することを心がけましょう。

 

思春期ニキビを早く治すための正しい洗顔方法!

4、ストレスや疲労を溜めない

ストレスや疲労も皮脂分泌を促進してしまいます。夜更かしやスマホゲームをやりすぎてしますと眼球疲労になってしまいます。

 

そのせいで顔のテカテカがひどくなってしまうとしたら何とかしなければ!と思いますよね。疲れやストレスをなるべく溜めないように適度に発散しながら、睡眠を十分に摂りましょう。

 

アブラをしっかり抑えて更なる肌トラブルを防ぐ!

顔がテカテカしていたら、かなり気になりますよね。でも、顔がテカテカするくらいだったらまだましなんです。

 

ひどくなると、ニキビがたくさんできてしまうことも多いので過剰に分泌されている皮脂をしっかりと抑えて、更なる肌トラブルを防ぎましょう。